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9 conseils santé pour mieux gérer l'anxiété

Si vous luttez quotidiennement contre l'anxiété, vous pourriez être tenté d'utiliser des méthodes malsaines, telles que la consommation de drogues ou d'alcool, pour y faire face. Pour des raisons ...

8 Techniques Méconnues Pour Gérer L'Anxiété

Nous avons de nombreuses raisons de nous inquiéter. Une certaine dose d'inquiétude peut être utile. Elle attire notre attention sur des problèmes qui pourraient nécessiter une gestion. Cependant, l...

Qu'est-ce que l'amour de soi et comment commencer à le pratiquer ?

Pourquoi l'amour de soi est-il important ? Chaque jour, nous sommes bombardés de stress et de responsabilités. Les opinions des autres résonnent dans nos oreilles et nous nous regardons dans le mi...

Faites de l'échec votre nouvel allié. Voici comment :

Quand vous avez subi un revers, il est très facile de commencer à penser que vous échouerez toujours dans ce domaine de votre vie. Il est facile de commencer à penser que VOUS êtes effectivement un...

Comment sensibiliser aux troubles mentaux ?

Vivre avec une maladie mentale peut être difficile, voire insupportable parfois, mais la stigmatisation qui entoure la maladie mentale peut amener ceux qui en souffrent à s'isoler, à refuser de se ...

Pourquoi offrir un cadeau significatif ?

Saviez-vous que nous accordons tous une attention particulière à l'importance des cadeaux dans notre vie ? Nous achetons puis offrons ces cadeaux aux personnes qui nous sont chères. Offrir des ca...

Comment aider une personne souffrant de problèmes de santé mentale

Faites une différence pendant ce mois de sensibilisation à la santé mentale ! Il n'existe pas de voie unique pour créer un monde mentalement plus sain. C'est pourquoi nous avons mis au point un sys...